蚂蚁彩票平台 pk10 pk10开奖 pk10 pk10开奖 pk10
第13489期

阁主说:坚持健身100天后的样子,结果超乎你的想象!

健身一天或者十天你都不会看到自己有什么变化但是,坚持100天?你知道你会变成怎样吗?

2018-01-18 编辑:奥利奥
页面二维码

扫一扫

分享文章到微信

页面二维码

扫一扫

关注新文阁公众号

分享到:
坚持健身100天后的样子,结果超乎你的想象

 

健身一天或者十天你都不会看到自己有什么变化

但是,坚持100天?

你知道你会变成怎样吗?

1.普通姑娘Estella的坚持

有个普通姑娘却用自己故事告诉我们呢,

小小的坚持可以有多美好!

她叫Estella是中佛罗里达大学的计算机系学生,

她坚持了100天,就为了做好一个俯卧撑~

第 1 天

能做出一个比较标准的俯卧撑,

虽然摇摇晃晃但已经很了不起啦!

看到姑娘脸上有些害羞的笑容了吗?

她说:“我总是对自己的身材不自信。”

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第 3 天

“大家都说我瘦得像豆芽菜。”

看起来手比第一天稳了一点呢,

没有瑜伽垫健身卡也没有专业运动衣,

就这么默默地开始坚持了!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第 25 天

转眼一个月过去了,

入门模式的俯卧撑已经get,

切换到下一个难度等级:钻石俯卧撑,

能做出这个标准的男人们举个手!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第 35 天

开启hard模式:注意她的脚,

看起来很吃力的样子,

比起一个月之前,

简直想为她鼓掌!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第 65 天

两个月过去了,

姑娘正在切换extreme击掌模式,

注意她的手能靠爆发力移动了哦。

健身100天后的样子,超乎你的想象!

哈哈还是稍欠火候,

击了掌就趴下起不来了,

姑娘你的鼻子还好吗?

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第 100 天

100天能做什么,

刷上几部剧、玩通关一个游戏,

还是蹉跎三个月的好时光?

健身100天后的样子,超乎你的想象!

从没自信的豆芽菜到

现在身材棒呆的阳光girl,

她只是把简简单单的俯卧撑坚持了100天!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

Extreme模式切换成功!

阳光下的姑娘比起三个月前,

胳膊上肌肉多了脸上笑容也多了,

果然爱运动的人看起来都自带光环!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

那些身材比我们好的人,往往都是比我们多了一点坚持:

每天多吃一点健康食品,

多走几层楼梯,

多跑半小时步,

多去几次健身房。

看似不可抵达的完美身材,

其实离我们没有那么远。

2.追求完美的巴西小伙Arne

这个小伙叫Arne,24岁,身高194,体重86千克。

爱好足球和巴西柔术,明明可以靠脸吃饭,身材也已经是男神标准,

他却偏偏要追求完美,让自己的身材和体力更上一层楼。

健身100天后的样子,超乎你的想象!

各种高强度大剂量运动

健身100天后的样子,超乎你的想象!

男神表示,自己有些扛不住,每天都浑身酸痛,

每天都在跟自己做终极思想斗争,

想要继续坚持下去。

健身100天后的样子,超乎你的想象!

看到比你身材好的人,

都这么拼,你怕了吗?

健身100天后的样子,超乎你的想象!

关于成果汇报,

男神小哥的行为很直接:脱!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

从86千克到93千克,

增的可不仅仅是肌肉,

小哥说自己现在跑得更快跳得更高,

感觉自己要控制不住体内的洪荒之力了。

看到他,

你还有脸继续吃吃吃胖胖胖吗?

健身100天后的样子,超乎你的想象!

 

3.超大号母女的胜利

这对超大号母女也给自己制定了100天计划,

从跳绳、跑步这些小事开始,

笑着闹着就坚持了下去。

健身100天后的样子,超乎你的想象!

在健身房挥汗如雨

健身100天后的样子,超乎你的想象!

能有一个至亲好友互相鼓励互相监督,对于坚持下去,也是很有帮助的

健身100天后的样子,超乎你的想象!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

100天过去了,

她们距离完美身材也许

还需要更多的坚持,

但比起曾经的自己,

是不是很了不起呢?

两个人用了三个多月,

一共减重近70斤!

健身100天后的样子,超乎你的想象!

4.减肥的决心辣么大

肚子上的囔囔肉,有没有恶心到你

应该是恶心到他自己了

所以

他终于下定决心要减肥了

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第1天

我的天呐

只看到一堆肥肉在蠕动

皮带都快崩开了

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第6天

跑不快就来慢的

俯卧撑做一个失败一个

但他仍坚持着

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第14天

感觉变化不是很大

更糟心的是脚底磨泡了

真的身心俱疲

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第21天

终于有了点小变化

肌肉线条比最开始明显一些

而且秀起肌肉来也更自信了

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第28天

没有什么能够阻挡

这男人健身的力量

雪中慢跑

够爷们儿

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第42天

以为这辈子打死都做不到

现在就这样轻松完成了

unbelievable

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第60天

啤酒肚已经下去了很多

但要可以看见六块腹肌

他必须继续坚持

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第88天

从下雪天一直跑到春暖花开

逆袭真的就要到来了

健身100天后的样子,超乎你的想象!

第100天

腹肌隐约可见

从最初的233.2斤到最后的176.4斤

这就是坚持的力量

健身100天后的样子,超乎你的想象!

看完意淫一下你自己100天的样子

是不是要马上行动了呀~

603b6eefb908b06794ab190b42da6328.jpg

qrcode_for_gh_86c7c1b85f34_258.jpg

关注公众号,了解更多资讯!

 

阁主说是本网独家原创栏目,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:阁主说”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
友情链接:快3网  福彩快三网上购买  快3权威投注  快三在线投注平台  快3投注平台  福彩快三网上购买  快三平台  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!


页面执行时间:0.020